Stopptober 2020

Oktober er blitt Stopptober for alle som vil slutte å røyke. Klarer du å holde deg røykfri i 28 dager, viser forskning at sjansen er fem ganger så stor for å klare å slutte for godt. Det er enklere å slutte hvis du tar i bruk hjelpemidler.

Målet med Stopptober er å motivere dem som røyker og snuser til å gjøre et slutteforsøk i oktober og klare seg gjennom 28 dager. Dersom man kommer gjennom 28 dager uten røyk, har man fem ganger så stor sjanse for å lykkes i å slutte for godt. Det kan også være enklere å slutte hvis man føler at man tar del i noe større enn seg selv. Vi ønsker å inspirere til å slutte i fellesskap.

Mange synes det er vanskelig å tenke at de aldri mer skal røyke eller snuse. Derfor er Stopptober basert på at man skal ta små skritt – én dag av gangen – og plutselig har man klart 28 dager uten røyk. Det å senke terskelen for å gjøre et slutteforsøk, samt gi hjelp og støtte gjennom 28 dager, vil skape mulighet for mestring av en hverdag uten røyking. Å gjøre gode hjelpemidler kjent er et av målene med kampanjen.

Vi vil oppfordre dem som skal slutte til å snakke med fastlegen eller en slutteveileder på frisklivssentralen, bruke nikotinlegemidler og få råd på apoteket.

Gå inn på www.slutta.no for mer info!

Denne nettsiden bruker cookies. Ved fortsatt bruk av nettsiden aksepterer bu vår bruk av cookies.  Les mer